БЛОГ И
ПУБЛИКАЦИИ

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Максим Свиридов, психолог:
— Причин, по которым люди все реже устраивают на свой день рождения праздник «с размахом», может быть много. Это и загрузка, рабочая и семейная, и накопившаяся усталость, и желание не тратить лишних денег, которых так не хватает на свои личные и семейные нужды, а также все больший переход общения в онлайн-каналы — львиную часть поздравлений с любыми праздниками мы сейчас получаем через социальные сети и мессенджеры. Но из того факта, что большинство сейчас предпочитает дни рождения в «тихом семейном кругу», вовсе не обязательно вытекает, что этот праздник перестал приносить радость, - говорит психолог Максим Свиридов. — Мир меняется, и мы тоже. Наследие советских времен — массовость любых мероприятий, включая личные: как же праздновать и радоваться без коллектива? Сейчас же «в моде» большая индивидуализация. «Близкий круг» становится действительно близким, без полсотни коллег, толпы соседей по дому и малознакомых родственников. Это не плохо и не хорошо. Плохо — это когда человек празднует свой день рождения не так, как ему хочется, а как «принято» или кем-то навязывается. Хорошо — когда он может провести этот день, как лично он желает. Люди разные: кому-то в радость шумная вечеринка, а кому-то — побыть наедине с собой или с любимым человеком.

Оригинал публикации: https://www.kp.ru/daily/27729/5156593/

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Максим Свиридов, психолог:
«Задолбало всё — оставьте хотя бы на 23 февраля в покое. И подарков не надо — дайте спокойно провести этот день по своему усмотрению!» — это я вам цитирую типичного уставшего мужика, задерганного со всех сторон, — комментирует результаты опроса психолог Максим Свиридов.
Важный момент: дам просят учитывать, что «задолбали» совсем не обязательно они. Человек мог устать на работе. Или бизнес в последнее время тяжело шел. Поэтому, если это ваш случай, брать все на себя и обижаться не надо — лучше проявить терпимость и такт. Тем более, между нами, девочками, говоря — мы ведь тоже зачастую именно так чувствуем себя на 8 Марта.
— С инструментами тоже все просто — для мужчины такой подарок подтверждение, что он «рукастый», «настоящий мужчина». Да и дома или на даче инструмент всегда пригодится, — продолжает психолог. - Но именно так это скорее для более старшего поколения, «рожденных в СССР». У «поколения Z» представления о мужественности уже другие. А вот парфюм скорее подойдет более молодым людям, которым хочется произвести приятное впечатление на избранницу (и пахнуть тем, что она сама же и подарила, — раз она этот запах выбрала, значит, он ей нравится). Чего бы я действительно не рекомендовал дарить на 23 февраля — так это носки. Исключение — те случаи, когда точно известно, что одаряемому они нужны и он не обидится. Дорогие дамы, поймите нас правильно: в советские времена этот подарок может и был практичен, но времена давно изменились. А за прошедшие десятилетия дареными носками всех мужиков страны, мягко говоря, задолбали. И главный совет: все-таки надо понимать, что универсального «мужского» подарка не существует. Каждый мужчина, как и женщина, индивидуален — со своими предпочтениями и желаниями. И именно стремление вникнуть в эти индивидуальные желания — и есть то самое проявление внимания, которого так всем хочется.

Оригинал публикации: https://www.kp.ru/daily/27663/5051873/

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Максим Свиридов, психолог:
— Подбирать таким образом сотрудников достаточно опасно, ведь люди на деле могут начать проявлять вовсе не те качества, которые от них ожидают, — говорит психолог-консультант Максим Свиридов. — Есть и еще один момент. Скорее всего, некоторым специалистам по персоналу не хватает собственного профессионального умения видеть людей. Оно и подменяется опорой на гороскопы — надо же на основе чего-то принимать решения!

Оригинал публикации: https://www.kp.ru/daily/27519.3/4781236/

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Максим Свиридов, психолог:
— Главная цель отпуска — отдохнуть, а не создать себе дополнительные трудности, после которых вы будете себя чувствовать еще более усталыми, чем до того. А чтобы все-таки отдохнуть и успеть восстановить силы, надо, во-первых, чувствовать себя комфортно, а во-вторых, иметь возможность переключиться с обычной своей деятельности на что-то другое. И не всегда это напрямую связано с количеством затраченных денег, важнее понимать, что сейчас лично для вас будет отдыхом, — говорит психолог-консультант Максим Свиридов. — И экономить нужно, исходя в первую очередь из этого понимания.
В интернете можно найти массу «проверенных» советов по экономии в отпуске. Они в целом правильные. Но, как считает эксперт, следовать им без учета своих индивидуальных особенностей и обстоятельств — лучший способ испортить себе отдых. Например, взять расхожий совет — дешевле питаться и жить вне туристических зон. Да, дешевле. Но если вы и так устали физически, а в отпуске опять приходится мотаться часами туда-сюда между жильем и достопримечательностями… Да вы скорее возненавидите тот город, красотами которого приехали насладиться, чем получите удовольствие и отдохнете.
— Качество отдыха зависит не от того, сколько денег вы потратили и сколько всего увидели, а прежде всего от того, насколько вам удалось переключиться, — утверждает Максим Свиридов. — В примере с уставшим человеком — он просто не в состоянии получать в такой ситуации в самом распрекрасном городе какие-то приятные впечатления и гораздо лучше бы отдохнул, читая книжку на даче. И сэкономил бы гораздо больше. Может быть и противоположная история. Работнику на удаленке, который целыми днями не выходит из дома и вживую общается только со своей кошкой, вряд ли стоит планировать уединенный отдых с экономией на экскурсиях и развлечениях.

Оригинал публикации: https://www.kp.ru/daily/27541.5/4807503/

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Максим Свиридов, психолог:
— Заметим, что россиян спрашивали про их привычный, а не идеальный день. То есть как они живут реально, а не как бы мечтали, — комментирует результаты опроса семейный психолог, гештальт-терапевт Максим Свиридов. — А у большинства день так и выглядит. Главная его часть занята работой, на жену, мужа, детей остается очень мало времени, преимущественно по выходным. Основное общение с близкими — через гаджеты и мобильный телефон. Проценты в опросе — просто честная констатация этого факта. Теперь про молодежь. У нас сейчас большинство в брак вступает в возрасте под 30 или даже позже, тогда же и заводят детей. 18 — 24 года по современным понятиям — это юношеский возраст, неоткуда там сегодня в качестве привычной части дня взяться жене и детям. Сейчас в этом возрасте молодые люди преимущественно ищут себя. А поиск чего бы то ни было в современном мире, включая даже и поиск общения, прежде всего завязан на гаджеты.

Оригинал публикации: https://www.kp.ru/daily/27351/4532692/

Самая нервная профессия в России — учитель. В тройке лидеров по уровню стресса также операторы кол-центров и таксисты. Это данные опроса, который в конце июня провел Исследовательский центр «Зарплата.ру» среди работающих россиян в возрасте от 18 до 55 лет.

Надо сказать, что нервной свою профессию признали почти половина опрошенных. И лишь 17% сообщили, что у них специальность, которая стрессов по ходу трудовой деятельности не вызывает.

Откуда стрессы? На первом месте, судя по данным опроса, банально слишком большой объем работы. Нервотрепке способствует также ненормированный график и необходимость все делать слишком быстро.

Каждый третий опрошенный считает, что избавиться от перенапряга и постоянных стрессов ему поможет только другая работа. Примерно столько же полагают, что их спасли бы регулярный отпуск и возможность больше времени тратить на отдых.

Интересно, что в топе самых нервных работ нет профессий, связанных с реальными опасностями. Где, например, пожарные или полицейские? Неужто перегрузки на работе страшнее пожара?

- Профессии, которые участники опроса признали самыми стрессовыми, связаны с постоянной непосредственной работой с людьми. И здесь при переработках нагрузка на психику может действительно оказаться гораздо сильнее, чем, например, при работе пожарного. У пожарного стресс в моменте, когда налицо опасность, когда надо собраться и когда поддерживает выброс адреналина. А у того же учителя он почти постоянный, изматывающий, временами практически не заметный, - прокомментировал kp.ru результаты опроса психолог-консультант Максим Свиридов. — Если при этом еще и постоянные переработки — есть все условия для профессионального выгорания.

Что же делать, чтобы не «сгореть»? Будем реалистами: мечту о работе, где совершенно не будет никаких переработок и жестких графиков, пока оставим в сторону.

— Надо понимать, что смена места работы не всегда помогает, — утверждает эксперт. — Велика вероятность, что новая работа очень скоро тоже окажется «плохой» и нервной — если не научиться правильно «отключаться». Наша психика так устроена, что она отдыхает, только когда переключается на что-то «другое». Для этого не надо дожидаться отпуска, чтобы уехать куда-нибудь на море. Переключаться надо ежедневно, причем не обязательно тратить на это много времени. Если у вас работа связана с нервным общением, пойдите домой через парк и отключите хотя бы на полчаса телефон. Если вы журналист или айтишник — попробуйте, например, рисовать (не обязательно полотна — можно просто ручкой в блокноте). Общий смысл — переключаться надо на деятельность, противоположную той, которой вы обычно заняты.

Оригинал публикации: https://www.kp.ru/daily/27410.5/4607800/

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Максим Свиридов, психолог:
— Конечно, полноценным такой отпуск, когда постоянно думаешь о рабочих делах, назвать нельзя. Отключить все гаджеты и полностью забыть про деловые вопросы и коллег было бы идеальным вариантом — но так мало у кого получится. Будем реалистами. Нормально — тратить на отдыхе на рабочие моменты не более 10% времени. Тогда остается достаточно возможностей все -таки отключиться и расслабиться, - прокомментировал «КП» результаты опроса психолог-консультант Максим Свиридов. - И главный момент — отпуск должен служить для переключения. Не обязательно для этого уезжать куда- то на Кипр. Главное — сменить то, чем вы занимаетесь большую часть дня, переключиться на что-то другое. Если доставляет удовольствие возиться с теплицей на даче или гулять в лесу — почему бы нет, это полноценное переключение для тех, кто большую часть рабочего времени проводит за компьютером. А если вы уехали на море, но на пляже постоянно читаете в телефончике новости и смотрите рабочую почту — это не переключение.

Оригинал публикации: https://www.kp.ru/daily/27397/4593144/

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Максим Свиридов, психолог:
— Причин покупок бессмысленных вещей может быть несколько. Одна из главных — стремление быть не хуже, чем другие. Многие вещи покупаются только потому, что они есть у кого-то из друзей или родственников: почему у меня до сих пор нет такой фритюрницы? На этом нередко играет и реклама. Как часто мы слышим, что надо купить что-то дорогостоящее, потому что «мы этого достойны»! Близкая причина — страх оказаться обделенным или обделить чем-то своих близких - детей, например. Куплю, чтобы было, на всякий случай, а то вдруг понадобится, а не будет или денег не хватит. В основе в любом случае неуверенность в себе, которая заставляет человека ориентироваться не на свой, а на чужой выбор: мнение друзей, рекламу, моду, «это нужно, это все покупают». И таким образом пытаться повысить свою самооценку — и я могу!

Оригинал публикации: https://www.pskov.kp.ru/daily/26930.4/3980080/

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
«Главное - выспаться»
— Все правильно, утренние часы, если, конечно, человек нормально высыпается, даже для сов более чисты с точки зрения восприятия окружающей действительности, — говорит психолог-консультант Максим Свиридов. — Вечером на нас в любом случае накладывается груз впечатлений и усталость целого дня. А с утра голова еще не забита лишними мыслями. Поэтому любого рода общение — хоть с супругой, хоть с деловыми партнерами — с утра получается более продуктивным. То же — с любыми делами, которые требуют свежего подхода. Но самое важное для каждого все-таки будет свое. Вряд ли у кого-то получится с утра одновременно и заниматься медитацией, и сексом, и общаться с детьми, и книгу писать... Важно понять, что может зажечь именно вас.

Оригинал публикации: https://www.kp.ru/daily/26245.3/3125688/

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
«Боимся обделить себя и близких»
— Причин покупок бесмысленных вещей может быть несколько, — говорит Максим Свиридов, психолог-консультант. — Одна из главных — стремление быть не хуже, чем другие. Многие вещи покупаются только потому, что они есть у кого-то из друзей или родственников: почему у меня до сих пор нет такой фритюрницы? На этом нередко играет и реклама. Как часто мы слышим, что надо купить что-то дорогостоящее, потому что «мы этого достойны»! Близкая причина — страх оказаться обделенным или обделить чем-то своих близких — детей, например. Куплю, чтобы было, на всякий случай, а то вдруг понадобится, а не будет или денег не хватит. В основе в любом случае неуверенность в себе, которая заставляет человека ориентироваться не на свой, а на чужой выбор: мнение друзей, рекламу, моду, «это нужно, это все покупают». И таким образом пытаться повысить свою самооценку — и я могу!

Оригинал публикации: http://www.kp.ru/daily/26224.3/3106700/

Американские бизнес-тренеры и финансовые консультанты все чаще приходят к выводу: богатых и бедных отличает прежде всего образ мыслей. Научить грамотно распоряжаться деньгами можно каждого, кто этого действительно хочет. Но если привычный образ мыслей программирует человека на неудачу, то, даже выиграв миллион, богач все равно через какое-то время окажется нищим. Какие же стереотипы и привычки нам мешают стать миллионерами?

1. Ждать, когда повезет

— Бедные ожидают, когда им выпадет «счастливый билетик», а богатые просто решают свои проблемы, — уверяет Стив Сиболд, автор американского бестселлера «Как мыслят богачи». Стив проинтервьюировал десятки миллионеров из разных стран мира — выяснял, чем они отличаются от «обычных» людей. Одно из главных отличий — богачи склонны действовать сами, рассчитывая только на свои силы. В то время как остальные надеются на государство, начальника, мужа, богатого дядю…

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА

— За ожиданием «счастливого билетика», как правило, скрывается неверие в себя, — объясняет психолог-консультант Максим Свиридов. — Понятно, что такой человек вряд ли станет богатым. Но приобрести уверенность в себе можно только на практике, пройдя через страх и преодолев его.

2. Жалеть себя

— Вечно чем-то недовольны, считаете, что «все против вас»? По мнению американских бизнес-консультантов, это верный путь к низкооплачиваемой работе. Ведь от нытиков обычно не ждут выдающихся успехов. Да и слушать чьи-то вечные жалобы на жизнь — занятие неблагодарное, от таких людей предпочитают держаться подальше.

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА

— В одних и тех же поворотах судьбы неудачники обычно видят препятствия, а успешные люди — новые возможности. Те, кто боится сделать шаг за пределы привычного и комфортного для себя, вряд ли имеют шансы разбогатеть — для этого надо идти на риск.

3. Зацикливаться на деньгах

— Были бы деньги, а счастье приложится! Люди, которые так думают, обычно остаются бедными. Как показывают опросы, именно бедные чаще называют зарплату с огромным количеством нулей или крутой счет в банке пределом мечтаний, а все остальное оказывается где-то на втором-третьем плане. Ну типа какая девушка меня полюбит, если я еще не миллионер?

У успешных людей все наоборот: они сосредоточены не на доходах, а на том, как реализовать свои мечты и идеи. Панический страх остаться без денег — верный путь остаться без них. Многие удачливые люди неоднократно оказывались у разбитого корыта, но относились к этому философски. И ничего, снова богатели. «Не потерять» — установка человека, который обречен быть бедным. «Создать» — с такой установкой разбогатеть реальнее.

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА

— Что касается зацикленности: если человек голоден, то он в первую очередь думает о еде, остального просто не замечает. В России не одно поколение воспитывалось с настроем именно на выживание, а не на преуспевание. Как и на чем сэкономить, чтобы дотянуть до зарплаты. А «большие» деньги — это было незнакомо, и отношение к ним зачастую неадекватное. Даже если эти деньги откуда-то появляются, люди отдают их мошенникам, прогуливают или как-то еще теряют, поскольку не могут принять адекватных решений. Должно, наверное, пройти какое-то время, чтобы мы научились создавать, не боясь потерять результатов.

4. Предпочитать телевизор книжкам

— Удачливые люди постоянно чему-то учатся, приобретают новые навыки и умения.

«Обычные люди предпочитают, чтобы их развлекали», — пишет Стив Сиболд. Поэтому теряют кучу времени на просмотр всякого рода шоу и сериалов по ТВ, а если и читают, то развлекательные журналы — от чего, понятное дело, обеспеченнее не становятся.

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА

— Потребительское отношение к жизни, в том числе и к информации, сужает круг возможностей. Человек разучивается думать сам и начинает потихоньку деградировать. Где уж тут разбогатеть…

5. Зарабатывать нелюбимым делом

— Многие держатся за свою работу только потому, что «иначе не прокормлюсь». По мнению американских бизнес-консультантов, такие люди потенциально уже признали себя неудачниками, а с таким настроем разбогатеть проблематично.

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА

— «Вот выплачу долги, тогда смогу позволить себе любимую работу, заживу как человек» — это опять-таки нелюбовь к себе. А жизнь проходит… Поэтому, если вы считаете, что деньги и удача почему-то обходят вас стороной, задумайтесь: почему вы не любите себя?

КСТАТИ

Любовь к халяве и желание крутизны.

Что еще стоит поменять в себе:

— Привычка избегать родственников и старых знакомых, поскольку они «не того круга». В итоге, когда вам нужна будет поддержка, вы рискуете оказаться в одиночестве.
— Любовь к халяве. Например, привычка просаживать массу денег на распродажах на ненужные товары.
— Желание тратить больше, чем зарабатываешь, чтобы показать свою крутость.
— Привычка считать деньги злом, которым не должны заморачиваться высокодуховные люди. На самом деле только сами люди и превращают деньги в добро или зло, в том числе и для себя лично.

Оригинал публикации: http://www.kp.ru/daily/26221.3/3104054/

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
«Тот, кто считает себя жертвой, не разбогатеет»
Максим Свиридов, психолог:
— В чем прав Кийосаки? Пока человек остается неизменен в своем восприятии, пока ситуация не изменится внутри него самого, обстоятельства жизни так или иначе будут повторяться. Такой своеобразный «день сурка» или, как пишет Кийосаки, «крысиные бега». Реальные изменения начнутся тогда, когда он осознает: он сам выбрал быть в этом круге, и ничьей вины (обстоятельств, государства, работодателя) в этом нет. Только тогда, когда человек начинает понимать и принимать то, что и почему он выбирает, он начинает что-то строить сам. Так, как он хочет. И это верно и для личной жизни, и для семьи, и для бизнеса.

Оригинал публикации: http://www.kp.ru/daily/24397.3/573585/

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Максим Свиридов, психолог:
— Любая нависшая над головой вещь во время сна действует на человека угнетающе, вызывая на подсознательном уровне ощущение угрозы или давления,- говорит психолог, гештальт-консультант Максим СВИРИДОВ. — Детская психика наиболее чувствительна к таким вещам. Поэтому у ребенка, выросшего «под полкой», действительно может чаще, чем у других детей, проявляться страх перед чем-то новым, необычным, а также агрессия по отношению к другим людям, которых он воспринимает как «что-то непонятное, что нависло надо мной».

Оригинал публикации: https://www.kp.ru/daily/24035/95929/

Это знакомо многим: вроде бы и батареи работают, и обогреватель дополнительно включен, а все равно в квартире неуютно — дует. Что же с этим горем делать?

Прежде чем пытаться как-то заделать окна, внимательно осмотрите все стекла (и лучше — до наступления холодов): может быть, они неплотно примыкают к переплетам. Увидите щели - замазывайте их с обеих сторон мягкой тестообразной замазкой или прозрачным (можно белым) герметикой.

Если есть время, то сделайте теплоизоляцию более надежной: выньте стекла и вставьте их вновь на двойной замазке. Вместо замазки можно использовать краску. Опять-таки вытащите стекла, покройте пазы и рейки, которые держат стекла, толстым слоем краски -и сразу же вставьте стекла обратно. Краска подсохнет и надежно закроет щели. А можно замазать щели размягченным пластилином, но это не лучший вариант, так как от тепла он может расплавиться и запачкать окна.

ОБЩЕСТВО

«Я последний житель деревни» – как один пенсионер из Москвы решил возродить свою малую родину, вырыл для людей озеро, возвёл часовню и теперь восстанавливает храм
Теперь приступайте к проверке и герметизации межоконных проемов. Тут есть несколько способов.

Способ первый: старинный
1) Берете старые газеты.
2) Каждую газету сворачиваете в трубку шириной чуть больше расстояния между двумя створками окна.
3) Ставите рулончики вертикально между дверками вплотную друг к другу и дверки закрываете.

Если вы не собираетесь зимой открывать окна (кроме форточки), то заткните все дырки паклей, ветошью, поролоном или ватой.

Сверху заклейте стыки узкими полосками белой ткани, которую прежде надо смочить в горячей воде, отжать и густо намылить любым мылом. Там, где щели широкие, можно и в несколько слоев наклеить.

Преимущества:

Белые тряпочки на белых косяках почти не видны; мыльный раствор сквозняки не пропускает, весной все убирается одним движением руки (просто намочить водой и снять), простирывается, отглаживается и убирается до следующей осени.

Недостатки:

Метод отнимает немало времени, ваты, любимых газет и старых простыней. К тому же зимой ткань из-за перепада температур может отклеиться, и придется начинать все сначала. Или другая напасть: за зиму газеты и тряпочки могут настолько присохнуть к раме, что по весне отдерутся только вместе с краской.

Способ второй: современный
1) Покупаете самоклеящуюся ленту-прокладку. Сейчас в продаже много различных типов - это и уплотнители из силиконовой резины, и полоски из ППЭ (полипеноэтилена), и простые поролоновые самоклейки.
2) Прокладки засовываете либо в щель между рамами, либо приклеиваете на обратной стороне рамы -там, где она соприкасается с окном. Обычно в небольшом «Руководстве пользователя», которое прилагается к таким самоклейкам, описано, как и куда их наклеивать.
3) Просто закрываете окно - готово: не дует!

Преимущества:

Быстрота. Достаточно большая герметичность. К тому же некоторые прокладки многоразового использования: весной просто сматываете эти полоски - и до следующих холодов. А резиновый уплотнитель снимать вообще не нужно - он вам будет служить и летом: лента настолько герметична, что сквозь нее плохо проходят звуки с улицы. Такой лентой хорошо также уплотнять входные двери (изнутри, на соприкосновении с рамой).

Недостатки:

Поролоновая самоклейка через 2 – 3 года от уличной пыли, перепада температур и других природных явлений начинает гнить. Бывают случаи, когда в порах этого материала заводится мошка. Самоклеящийся ППЭ, однажды прижатый, принимает форму щели и на постоянно работающих створках не функционирует в принципе. Или приклеивается настолько, что, как и газетный вариант, отдирается только с краской. К тому же он не перекрывают щели 5 - б мм. А самоклеящиеся резиновые профили работают только на хорошо подогнанных и отрегулированных окнах-дверях, но и то не более двух сезонов.

Способ третий: продвинутый
1) Находите мастеров или фирмы по специальной технологии уплотнения окон/дверей. Суть ее в том, что трубчатый эластичный уплотнитель устанавливается в заранее вырезанный паз. После подгонки створок и регулировки замков уплотнитель (обычно это силиконовая резина) надежно перекрывает все щели между коробками оконных блоков и створками независимо от размера щелей.
2) В итоге нет уличной пыли и грязи, не слышно звуков и, главное, из окон не дует!

Преимущества:

Надежно (как правило). Надолго. Уплотнитель устанавливается в паз не на глазок, а при помощи специального закаточного ролика, так что подгонка получается прямо-таки ювелирная. Ну и главное - это намного дешевле, чем покупать пластиковые окна: вы же просто даете своим старым окнам вторую, новую жизнь!

Недостатки:

Цена (поролон или старые газеты, конечно, обойдутся дешевле). К тому же такой способ годится не для всех окон: лучше прежде проконсультироваться со специалистом фирмы на предмет перекоса створок, гнили в них и прочего, и прочего, а то может статься, что вам лучше просто поменять старые окна на новые.

При покупке самоклеящихся прокладок очень важно правильно выбрать их толщину. Если они окажутся тоньше необходимого - ветер будет проникать в помещение, если толще - вы просто не сможете закрыть окно или дверь. Чтобы подобных неприятностей не было, проделайте простую операцию, прежде чем покупать уплотнители. Возьмите немного пластилина. Положите его в притвор окна (или двери) и закройте его. Затем откройте и аккуратно снимите пластилин. Толщина пластилина будет величиной, на которую необходимо равняться при выборе уплотнительных прокладок. А если самоклейка предназначена для укладывания между рамами, можно использовать тот же пластилин, чтобы измерить ширину будущей прокладки. Хотя естественнее проверить его линейкой или сантиметром.

Подготовил Максим Свиридов

Оригинал публикации: https://www.tula.kp.ru/daily/23998/79705/