Чем и как может помочь психологическая работа?

В этой статье я делаю кратенький обзор психологической работы с людьми.

Что же такое психология и психотерапия?

В нынешнее время этим вопросом многие задаются. Действительно, почему бы не почитать книжку по психологии и сразу же, поняв, что со мной, решить все мои проблемы? Или поговорить с другом-подругой? Куда проще! Зачем же тогда нужен специальный человек «по решению проблем», какова его цель как специалиста, что он сделает со мной, поможет ли он вообще или это «на ветер» выброшенные деньги?..

Какова цель психологического консультирования?

Цель психологического консультирования в том, чтобы человек начал лучше (чем прежде) осознавать себя – свои мысли, эмоции, действия, свое тело – и как это всё влияет на его жизнь, что является тем «камнем преткновения», который дает проблемы и мешает двигаться дальше. Человек на психологической консультации не просто разговаривает с психологом «о том о сём», он нарабатывает в процессе консультации важный для себя новый опыт, новое понимание своей жизни и своих трудностей – и учится в безопасной обстановке, которую создает психолог, по-новому обращаться с этим опытом и, соответственно, улучшает качество своей жизни.

Что делает психолог?

Психолог-консультант же, в свою очередь, не просто «тестирует» или «отстраненно выслушивает» клиента, или «дает ему рекомендации», он активно участвует в той ситуации, с которой клиент пришел к нему. И в первую очередь психолог поддерживает этого человека – ведь без поддержки поначалу трудно не только избавиться от своих наболевших проблем, но и начать видеть что-то новое. Поддержка психолога может выражаться по-разному, и прежде всего психолог постоянно дает так называемую «обратную связь», т.е. дает клиенту возможность посмотреть на себя со стороны. Психолог постоянно находится в полном контакте с клиентом и со своей стороны старается повысить осознанность клиента, а где есть осознанность – там появляется и самостоятельность, самодостаточность и в конечном итоге – целостность.

Какими могут быть результаты консультирования и психотерапии?

Результат в узком смысле – это решение проблемы, с которой пришел человек к психологу. А в более широком — это расширение кругозора, это самостоятельность и самодостаточность человека. К таким результатам может прийти каждый человек, однако, стоит сказать, что не сразу, не за одну консультацию. За одну консультацию можно получить лишь «общий обзор проблемы». Именно поэтому-то в психологической практике и говориться о нескольких встречах – обычно, как минимум, 10-ти встречах, когда и психолог, и клиент смогут более широко взглянуть на проблему или трудность, и найти свой, индивидуальный, путь к ее решению.

Моя специализация в психологическом консультировании: самореализация и отношения.

В своей работе использую как свой интегративный подход, который рассчитан на достижение целостности человека, так и методы гештальт- и телесно-ориентированной психотерапии.

* * *

Нашёл когда-то давно такой вот комментарий, скопировал себе. Автор, конечно же, неизвестен… Но под этими словами я подписываюсь полностью!

«Психолог работает знаниями, психотерапевт — личностными ресурсами, да уж простят меня психиатры… — которые пытаются работать и тем и другим, в итоге, сваливают всю ответственность на препараты, диагнозы и т.д… Психолог как бы отстранен от конкретной ситуации, в которой «завис» клиент. Анализируя все со стороны, с метапозиции, не включаясь эмоциями и переживаниями. У психотерапевта — один из важнейших вопросов: «Что сейчас чувствуешь?» — иногда это выглядит навязчиво, раздражает…, но вопрос не праздный — психотерапевт и сам включен в этот момент своими чувствами. Он не анализирует происходящее, а переживает реальные отношения с клиентом. Конечно же, анализ необходим, и он присутствует, но чувствование и понимание реальности клиента для психотерапевта важнее».