Не надо печалиться -
Вся жизнь впереди,
Вся жизнь впереди........ну, заяц, погоди! :)

Итак, подошли к печали. По-другому можно сказать - меланхолии. Ну, или грусти. Много в языке синонимов у этой эмоции. Давайте вспомним, что же означает эмоция печали. Печалиться - значит, желать изменить ситуацию или себя как-то.

Что значит "изменить", куда изменить? Да и как?

Попробуем разобрать на примере. Допустим, случилась ситуация, которая не только злит, но и сильно расстраивает (вот она печаль - заложена в "расстраивает"). Например, ситуация угрозы развода - супруги подошли к этой "черте". Обычно что делают - сразу начинают выяснять отношения: кто кому чего виноват - а то и до суда доходит. Но пропускают момент эмоции. А если уловить момент и пойти за этой эмоцией. Например, муж уловил и пошел. Он дал пройти этой эмоции через себя. Не погружаться и утонуть в печали, а именно пропустить эмоцию сквозь себя - и посмотреть, на что она укажет. И вот он сидит, печалится и вдруг начнинает понимать, что их семейная жизнь стала "невыносимой" потому, что он стал по-другому вести себя с женой: он стал отдаляться, больше концентрируясь на работе и своих друзьях (а то и подругах). Словом, изменились отношения - из них исчезло то доверие и сердечность, что были в первые годы супружеской жизни. И ещё он понял, что всё ещё сильно любит свою жену - именно любит, а не просто не хочет развода. Это всё он понял, приняв эту печаль (важно! именно принять эмоцию и пропустить через себя, а не погрузиться из-за неё в депрессию и самобичевание или самооправдание!). И вот, поняв это, он также понял, что хочет отстаивать свой брак, восстановить отношения. И первоначальную силу (энергию) на восстановление отношений ему дала эмоция печали. Дальше - дело техники, как говорится: он составил план (или стратегию) того, что он будет делать для восстановления отношений. И начал действовать.

Что же в этот момент делает жена? Допустим, она тоже умеет работать с эмоциями. Тогда, используя свою эмоцию (например, злость/гнев на мужа, что вот так он спустил их отношения) она начинает ею пользоваться: действовать (помните: гнев - желание действовать). Она тоже понимает, что в общем-то ещё любит своего мужа, поэтому со своей стороны она также намечает стратегию восстановления отношений. И в какой-то момент обе эти стратегии - её и его - встречаются, соединяются и рождается новая семья. На новых основаниях, с новыми семейными договорами.

Идеалистично? Ничуть! Просто ребята научились использовать эмоции. Прислушиваться к ним, к себе - и действовать на основании того, что говорит из этого прислушивания тот самый "внутренний голос". Обычно же мы слушаем "внутренний голос" не своих чувств, а своего ума... порой очень горячего...

Вот так работает эмоция печали - желание изменить(ся). И вот так необходимо научиться её использовать. Ведь правильное использование эмоций даст нам не только энергию, силу для чего-то, но и понимание чего-то очень важного в нашей жизни.