Несколько дней назад супруга в первый раз выводила нашего щенка на улицу. В первый раз потому, что до этого у него была прививка и выходить было нельзя. Мы всё думали, как он выйдет гулять после этого двухнедельного заточения дома. И вот момент настал, а щенок начал упираться всеми четырьмя лапами, да и на улице вел себя отнюдь не храбро - боялся. А почему - знаете?

В этой публикации я расскажу вам о первой эмоции из 4-х перечисленных - о страхе. Очень сильная эмоция, очень глубокая и многоплановая.

Многоплановость её в том, что она как бы двояка. Одну сторону страха мы все хорошо знаем - это "беги или замри". То есть желание скрыться, уйти от чего-то, что угрожает жизни или здоровью (в ситуации замирания ведь тоже скрываются, становятся "невидимыми", "мертвыми" - это вариант убегания).

В комментариях писали ещё и про "бей", но это, скорее, уже другая эмоция примешивается - гнев: то есть когда убежать или спрятаться не удаётся, включается механизм защиты, но вот защита эта уже не из-за страха, потому что эмоция "гнев" основана на желании действия (то есть на преодоление ситуации, активность), и тогда "бей" - это уже действие.

Вторая сторона страха нам тоже как бы известна, но о ней говорят мало - это "страх как советчик". Пример: когда возникает страх, то мы начинаем прислушиваться, мы заостряем внимание на том, что вызывает этот страх - и таким образом можем распознать источник (опасность или что-то незнакомое). Также мы все боимся нового, у нас у всех страх перед новым, но вот только реакции наши могут быть разными: кто-то изо всех сил бежит от всего нового или замирает перед ним (прокрастинация), а кто-то, используя страх как своеобразный миноискатель, идёт навстречу этому новому - это и есть "страх как советчик".

Итак, теперь, зная эту двоякую природу страха, понаблюдайте за собой, за своими страхами, распознайте у себя эту двоякость - где страх вас сковывает или заставляет бежать без оглядки, а где вы можете воспользоваться им как советчиком. Кстати, эта вторая природа страха - советчик - вам поможет больше: вы с точностью можете почувствовать и понять, когда вам нужно убежать или замереть, а когда - очень осторожно и внимательно двигаться вперёд навстречу новому. То есть вы будете использовать страх по его назначению, а не подчиняться слепо этой эмоции. Это и будет вашей работой с этой эмоцией.

PS. А пёс, кстати, освоился с улицей. Теперь он, применяя вторую природу страха, храбро осваивает окрестности. Порой даже чересчур храбро 🙂